スポーツドリンクで思い出したのですが、
最近のスポーツドリンクで
歩くだけでカロリー消費させる　ダイエット～ってありますよね。
あの成分のＬ－カルニチンってアミノ酸を　レッスン前に飲み始めました。
ドラッグストアなどで売っているカプセルタイプの物を、
テニスの前に３カプセル飲みます。
まだ数回しか試していませんが、効果は現れています。
体脂肪計つきの体重計しか持っていませんが、確実に体脂肪が減ってきています。
皆さんも　試してみてはいかがですか？

今年の夏は　異常にアツイ！
なんか　年を取るごとに
「今年がこれまでで　一番暑い！」って毎年言ってます
無駄に汗をかいてる　と妻に言われ
水分の取りすぎなのかと思ったりしてます。
お腹の出っ張りが気になってから　早１０年。
ビールを止め、焼酎にしたのに体型はボーリングのピンです。
１時間のテニスレッスンで　Ｔシャツが絞れる位になります。
スポーツドリンクを１時間で５００ｍｌのペースで飲んでいるのですが、
皆さんは、昼間のレッスンだと　どの位の水分を取っていますか？
お茶ですか？スポーツドリンク？水？
かなり冷えている物？まあまあ冷えている物？ぬるい物？熱い物？
何をどの位のペースで摂取するのが　ベストなのでしょうね
皆さんの　飲んでる物と量を教えてください

子供のラケットに　吸盤ボールのおもちゃを取り付けて
家の中で振らせてみました。
これが練習になっているのか　なっていないのか解りませんが、
息子は楽しそうに遊んでいました。
遊びの中にテニスを絡ませて　ラケットに慣れさせようとしてます。